YOGA & CO

A OUVERT SES PORTES !

Toujours dans le 19ème, le long du Canal de l'Ourcq, un espace où j'ai le plaisir de vous accueillir et de vous faire découvrir le yoga sous toutes ses formes, ainsi que d'autres activités de bien-être : pilates, barre au sol, streching, art thérapie, méditation, massages ayurvédiques, reiki, MLC, etc.....

N'hésitez pas à consulter notre site : http://www.yogaandco.fr/

ENCORE !!!

Dimanche 26 août, on remet ça ! De l'herbe, un beau ciel bleu et du soleil pour un cours de yoga à la Villette !
Rendez-vous 10h20 devant le bureau de Poste Paris-Villette ou on se retrouve devant les jardins passagers à 10h30.
A dimanche !

PRENONS L'AIR !

Dimanche 19 août, le cours se déroulera à la Villette entre 10h30 et 12h00.
Rendez-vous à l'endroit habituel pour les habitués et devant le bureau de Poste Paris-Villette à 10h25 pour les nouveaux.
N'oubliez pas d'apporter un tapis et vos lunettes de soleil !

LEXIQUE

N COMME... NIDRA

Bien que Nidra signifie "Sommeil" en sanskrit, le yoga nidra n'est pas qu'une simple technique de relaxation.

Le yoga nidra a été mis au point par Swami Satyananda et consiste en une méditation tantrique.Tantrique signifie que c'est une méditation guidée, avec des supports (voyage dans le corps, visualisation, répétition d'un sankalpa, etc...).