LECTURE

MES TRIBULATIONS SUR LE CHEMIN DE L'EVEIL

ISABEL LOSADA

Un récit beaucoup moins sérieux que les précédents que je vous ai conseillés, pas directement lié au yoga non plus, mais plein d'enseignements et d'optimisme.

Isabel annonce tout de suite la couleur : "Vous voyez ces personnes qui irradient d'optimisme ? Enervant,  n'est-ce pas ? Je veux devenir l'une d'elle. Me réaliser dans la joie et la béatitude, tel est mon objectif".

Cet actrice mère célibataire nous livre un récit pétillant et très humoristique de ses différentes aventures sur le chemin de l'éveil.

LECTURE



ON PEUT SE DIRE AU REVOIR PLUSIEURS FOIS
David Servan-Schreiber, Robert Laffont

Pourquoi conseiller la lecture de ce livre qui, a priori, n'a rien à voir avec la pratique du yoga ?

Et bien justement, contrairement à ce qu'on peut penser, ce livre parle bel et bien de la pratique du yoga au sens le plus large du terme : cultiver la gratitude, chercher et trouver la paix, entretenir la joie, se rapprocher de la nature et des êtres aimés pour retrouver son équilibre.... Autant de thèmes qui rejoignent la philosophie des textes yogiques.

LECTURE



TRANSFORMER SA VIE PAR LA MEDITATION,

Nathalie FERRON, Presses du Châtelet



Nathalie Ferron est une journaliste qui pratique le yoga et la méditation depuis plusieurs années.

Dans ce livre très complet, accessible et pratique, elle nous explique à quoi sert la méditation, les différentes méthodes de pratique et au final l'impact de la méditation dans la vie quotidienne.