ATELIER LE 19 MAI CHEZ YOGA & CO

LES CHAKRAS

Cet atelier vous permettra de comprendre ce que sont les chakras et d’en faire l’expérience sur votre propre personne.

Il se divise en plusieurs parties :

YOGA & CO

A OUVERT SES PORTES !

Toujours dans le 19ème, le long du Canal de l'Ourcq, un espace où j'ai le plaisir de vous accueillir et de vous faire découvrir le yoga sous toutes ses formes, ainsi que d'autres activités de bien-être : pilates, barre au sol, streching, art thérapie, méditation, massages ayurvédiques, reiki, MLC, etc.....

N'hésitez pas à consulter notre site : http://www.yogaandco.fr/

LEXIQUE

N COMME... NIDRA

Bien que Nidra signifie "Sommeil" en sanskrit, le yoga nidra n'est pas qu'une simple technique de relaxation.

Le yoga nidra a été mis au point par Swami Satyananda et consiste en une méditation tantrique.Tantrique signifie que c'est une méditation guidée, avec des supports (voyage dans le corps, visualisation, répétition d'un sankalpa, etc...).

LEXIQUE

N COMME....NIDRA 

Qu'est-ce que le yoga nidra ?

Bien que Nidra signifie "Sommeil" en sanskrit, le yoga nidra n'est pas qu'une simple technique de relaxation.

Le yoga nidra a été mis au point par Swami Satyananda et consiste en une méditation tantrique.Tantrique signifie que c'est une méditation guidée, avec des supports (voyage dans le corps, visualisation, répétition d'un sankalpa, etc...).

LEXIQUE

L COMME...LIBERTE

La liberté est un bien grand mot, bien trop grand pour que je puisse en parler de façon complète.

Nous allons juste aborder cette notion du point de vue yoguique.

Bien entendu, la liberté de mouvement, de pensée, de dire et faire ce qu'on souhaite est quelque chose de primordial pour l'humanité et encore trop de pays et de sociétés  privent les humains de ce besoin vital.

Au niveau du yoga, on parle plutôt de la liberté qu'on peut acquérir de l'intérieur. Pas du manque de liberté qui demande des actions politiques ou sociétales, quoique...nous allons voir que l'un agit sur l'autre.

Disons qu'il faut distinguer la liberté "sociale" et la liberté personnelle, celle sur laquelle on peut agir.

COURS PENDANT LES FETES

En raison des fêtes de fin d'année, il n'y aura pas cours les dimanches 25 décembre et 1er janvier au matin.
Pas de cours non plus à Génération Tao pendant les vacances de Noël (du 16 décembre au soir au 2 janvier au matin).
Le centre Hatha-Yoga 92 est fermé du 23 au 25 décembre inclus. Pas de cours de yoga nidra non plus le 30.

De joyeuses, paisibles et yogeuses fêtes de fin d'année à tous !

AU PROGRAMME CET ETE...

A partir du mardi 26 juillet et tous les mardis jusqu'à la fin des vacances scolaires, tant que le temps le permet, je vous propose un cours à partir de 19h00 dans le parc de la Villette.

Au programme :

- un cours d'1h30 avec respiration, asanas et relaxation,

- 30 minutes de yoga nidra ou d'initiation à la méditation (en alternance ou selon les demandes)

Possibilité de partir au bout d'1h30.

Prévoir un tapis, un petit coussin et de quoi vous couvrir.

1er rendez-vous mardi 26 juillet à 18h45 devant le bureau de poste de la Villette.

Réservation obligatoire (même si tardive...)

TECHNIQUE

LE YOGA NIDRA

Qu'est-ce que le yoga nidra ?

Bien que Nidra signifie "Sommeil" en sanskrit, le yoga nidra n'est pas qu'une simple technique de relaxation.

Le yoga nidra a été mis au point par Swami Satyananda et consiste en une méditation tantrique.Tantrique signifie que c'est une méditation guidée, avec des supports (voyage dans le corps, visualisation, répétition d'un sankalpa, etc...).