VACANCES

De petites vacances à l'horizon... Les cours n'auront pas lieu les 15 et 22 juillet prochain.
Reprise le 29, à l'intérieur ou à la Villette selon le temps....
Bonne journée à tous ! Om Shanti

COURS DE DIMANCHE 8 JUILLET

Bonjour !
Le cours de dimanche 8 juillet est légèrement avancé, de 10 à 11h30.
Dehors ou à l'intérieur ? Rien n'est plus vraiment sûr.... Je vous laisse donc regarder par la fenêtre dimanche matin. S'il pleut ou s'il a plu samedi soir, nous allons dans notre salle, et sinon à la Villette !
En cas de doute, n'hésitez pas à m'appeler.
A dimanche !

LEXIQUE

OM

O COMME... OM

Om est considéré par les hindouistes comme le mantra (syllabe sacrée) originel, la racine de tous les sons et de toutes les lettres, de tout langage et de toute pensée.

"OM : ce mot éternel est tout : ce qui était, ce qui est et ce qui sera" (Mandukya Upanishad).

Om est le son qui a mis le monde en mouvement.

COURS EN PLEIN AIR

Serait-en enfin l'été qui pointe le bout du nez ?
Prenons l'air !
Dimanche 1er juillet, réunissons-nous devant le bureau de poste Villette à 10h20 et allons pratiquez dans le parc !
N'oubliez pas votre tapis.

LECTURE

Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel, Edition Les Arènes

Ce livre est un outil dédié aux parents et aux éducateurs pour leur donner des techniques de méditation simples destinées aux enfants.

LECTURE

Le numéro de juin de Terra Eco est consacré au végétarisme. Un dossier très complet, des statistiques, des réponses aux questions courantes des non végétariens et des réponses à leurs arguments "pro-viande". Les articles restent très brefs et prônent la tolérance et le végétarisme intelligent et non sectaire.

POSTURE

SURYA NAMASKAR, LA SALUTATION AU SOLEIL

La salutation au soleil n'est pas une posture en soi. C'est un enchaînement de postures qui s'effectue au rythme de la respiration, en début de séance, et qui permet, entre autres, d'échauffer son corps.

DU SOLEIL !

Demain, dimanche 27 mai, cours en plein air à la Villette de 10h30 à 12h00.
Rendez-vous devant le bureau de poste La Villette à 10h20.
Si possible, apportez un tapis ou quelque chose pour vous poser.
En cas de retard, téléphonez-moi.

LEXIQUE

N COMME....NIDRA 

Qu'est-ce que le yoga nidra ?

Bien que Nidra signifie "Sommeil" en sanskrit, le yoga nidra n'est pas qu'une simple technique de relaxation.

Le yoga nidra a été mis au point par Swami Satyananda et consiste en une méditation tantrique.Tantrique signifie que c'est une méditation guidée, avec des supports (voyage dans le corps, visualisation, répétition d'un sankalpa, etc...).

COURS

Mercredi 16 mai, c'est mon dernier cours au Centre Tao !
La personne que je remplaçais est à nouveau en bonne santé et elle reprend donc sa place.
Ce fut une belle aventure... d'autres pour bientôt !