LECTURE

Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel, Edition Les Arènes

Ce livre est un outil dédié aux parents et aux éducateurs pour leur donner des techniques de méditation simples destinées aux enfants.

Des explications très claires, des exemples, des mises en pratique et un CD permettent de pratiquer des exercices faciles et courts.
Au-delà de l'usage que l'on peut en faire avec des enfants, ce livre apporte aussi des techniques que les adultes peuvent employer au quotidien et ainsi améliorer leurs relations aux autres et à eux-mêmes.