POSTURE



L'arbre

La posture de l'arbre est La posture d'équilibre la plus répandue.
Elle fait travailler à la fois l'équilibre sur chaque jambe, mais également l'étirement de la colonne vertébrale. Au delà de ces bienfaits physiques, il s'agit surtout d'un très bon exercice de concentration, à faire de préférence en fin de séance, une fois que le corps est bien détendu et l'esprit propice à la concentration.

RECETTE DE LA SEMAINE

BOISSON ENERGISANTE AUX FRUITS SECS

Pour une personne :

- 3 figues sèches

- 3 dattes sèches dénoyautées et épluchées

- 3 amandes émondées

- 33 cl de lait de riz

- poivre, safran, cannelle en poudre

LE KARMA

2 - COMMENT AGIR FACE A SON KARMA ?

Voyons à présent concrètement comme se manifeste le karma et comment l’influencer.

Le karma est stocké dans notre subconscient, lui-même appartenant à notre corps astral, corps qui quitte le corps physique au moment de la mort de celui-ci.

Il y a trois natures de karma :

-         Sanchita représente tout le karma stocké des vies passées. Il se matérialise par des samskaras, c’est-à-dire des traits de caractère, des aptitudes, des incapacités. Vous avez sans doute remarqué qu’on ne naît pas complètement « neutre », que plusieurs enfants d’une même famille sont totalement différents de leurs frères et sœurs et de leurs parents. Ceci est lié au sanchita. Ce sont les graines qui sont stockées au grenier, prêtes à être plantées les prochaines saisons.