CA DEMENAGE !

A compter du dimanche 30 janvier, on change de trottoir ! 

Les cours auront lieu dans le cabinet de kinésithérapie situé 142 avenue Jean Jaurès, Paris 19ème, métro Ourcq (angle rue d'Hautpoul).

Un endroit spacieux et silencieux, propice à la concentration et à la détente.

POSTURE

Le Triangle - Trikonasana

Parmi les étirements de la colonne vertébrale, le triangle permet un bon étirement latéral non seulement de la colonne, mais également de tout le corps, du bout des orteils jusqu'au bout des doigts.

LES QUATRE VOIES DU YOGA

QUELLES SONT LES 4 VOIES DU YOGA ?

QUELLE EST LA PLACE DU HATHA YOGA ?

Par yoga, on entend souvent Hatha yoga, c'est-à-dire juste l'ensemble d'exercices physiques (asanas) qui, pratiqués régulièrement, apportent des bienfaits physiques, physiologiques et mentaux.

Mais, comme nous l'avons aperçu dans la présentation de la Bhagavad Gita, le yoga est une philosophie, un but, qui peut être atteint en empruntant bien d'autres chemins.

On peut distinguer quatre voies différentes et complémentaires.