RECETTE DE LA SEMAINE

BISCUITS AUX CEREALES

Pour une douzaine de biscuits :

- 1 tasse de raisins secs trempés dans 1 1/2 tasse d'eau

- 9 tasses de flocons d'avoine (petits ou gros)

- 2 tasses de farine complète

- 1 1/2 tasse de sucre roux

- 1 tasse de noix de coco rapée

- 1 tasse de graines de tournesol

LEXIQUE

 C COMME...

CHAKRA

Les techniques du yoga partent du postulat que nous ne sommes pas que notre enveloppe corporelle. Nous agissons par le yoga sur nos trois corps : physique, astral et causal.

Le corps physique est le corps tel que vous le connaissez, le corps astral est le siège des énergies et le corps causal est ce qui reste après la mort, notre Soi ou âme.

L'énergie vitale ou prana, circule à travers le corps par d'innombrales canaux (nadis). Elle se concentre plus particulièrement en sept points situés physiquement le long de la colonne vertébrale, mais qui traversent le corps de part et d'autre. Ce sont les chakras.