RECETTE DE LA SEMAINE

MESCLUN AU PERSIL PLAT

Ingrédients :

1 saladier de mesclun (salades mélangées)

1 petite poignée de persil plat

5 à 6 cuillères à soupe bombées de graines germées à petites feuilles, de votre choix (vous pouvez les acheter déjà germées ou les faire germer vous-même)

1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

1 cuillère à soupe de sirop de riz

4 à 5 cuillères à soupe d'huile de tournesol

sel

LEXIQUE

E... COMME ENFANT



Un petit lotus au soleil

Est-ce que le yoga est bon pour les enfants ? A partir de quel âge pratiquer ?

Quand on a goûté aux plaisirs du yoga, difficile de ne pas vouloir les partager avec sa famille et ses enfants....

Mais beaucoup de personnes pensent encore que le yoga est une activité "sérieuse", réservée aux adultes.

Tout dépend de la technique de hatha yoga que vous choisissez. Beaucoup d'écoles réservent à présent des cours pour les enfants. Dans tous les cas, vous pouvez proposer à vos enfants de participer avec vous en leur apprenant des postures simples et amusantes.