Les prévisions météo pour la matinée de dimanche ne sont pas très optimistes....
Des averses sont prévues et notre cours se déroulera donc en salle, au 142 avenue Jean Jaurès.
Si possible, apportez un coussin. Et à dimanche !
mercredi 31 août 2011
mardi 23 août 2011
LECTURE
Dans le magazine Nouvelles Clés n°72, août-septembre 2011, un article témoignage "Douze jours en ashram m'ont remis les pieds sur terre", d'Emilie Karer.
DE L'AIR.... ET DU SOLEIL !
Profitons des quelques rayons de soleil qui apparaissent entre les gouttes !
Dimanche 28, je vous propose un cours dans le parc de la Villette. Nous allons respirer à pleins poumons ! Rendez-vous devant le bureau de poste Villette, avenue Jean Jaurès, à 10h20.
N'oubliez pas votre tapis.
S'il pleut, rendez-vous au cabinet de kiné habituel.
jeudi 18 août 2011
LEXIQUE
H COMME... HATHA-YOGA
Au milieu de toutes les techniques de yoga qui sont maintenant proposées, pas facile de s'y retrouver !
Yoga Iyengar, Yoga Bikram, Yoga Ashtanga, Yoga des yeux, Yoga ceci, Yoga cela....
Autant d'écoles que de méthodes, et même, en allant un peu plus loin, autant de professeurs que d'enseignements....
Alors qu'est-ce que le Hatha-yoga ?
lundi 8 août 2011
POSTURE
 |
La tête de vache - Gomukhasana |
Commencez par placer vos jambes. Démarrez la posture assis sur vos talons. Puis posez vos fessiers à droite des talons, ramenez le genou gauche par dessus le genou droit. Les pieds sont perpendiculaires aux cuisses, posés au sol.
Inscription à :
Articles (Atom)
