LEXIQUE

B COMME...

BHAGAVAD GITA

On pourrait écrire des pages et des pages sur la Bhagavad Gita. Le mieux est de lire et relire cet ouvrage fondamental sur le yoga.

Littéralement, Bhagavad Gita signifie "Chant de Dieu". 

La Bhagavad Gita fait partie du Mahabharata, récit épique rédigé par Vyasa. Sur le champ de bataille, au moment même où les ennemis se font face, Arjuna, chef d'une armée, tiraillé par cette bataille fratricide, demande de l'aide au Seigneur Krishna pour savoir s'il doit ou non combattre.

JOYEUX NOEL ET BONNE ANNEE !

OM NAMO NARAYANAYA

Cette période de fêtes est moment propice pour célébrer l'amour et la paix.

Pendant vos méditations, lors de vos occupations quotidiennes, répétez ce message de paix : 

Om Namo Narayanaya.

POSTURE



La demi-torsion vertébrale - Ardha matsyendrasana

Complémentaire des postures de flexions de la colonne vertébrale, la demi-torsion vertébrale agit cette fois sur l'étirement latéral du dos.

LEXIQUE

A COMME...

ASANA

Asana est le terme sanskrit désignant une posture.

Par posture, on entend une position du corps très précise, stable, confortable, que l'on tient durablement.

Ce sont les différentes postures qu'on prend lors des exercices bien connus de hatha yoga.

RECETTE DE LA SEMAINE

PANIR

Le panir est un fromage frais indien sans équivalent dans le commerce.

Ce lait caillé est très simple à fabriquer et accompagne toutes sortes de plats.

Vous pouvez le déguster sucré en dessert (avec du miel, du sirop d'agave ou du sucre), le mélanger à des légumes (épinards, pommes de terre), ou le découper en cubes que vous ferez frire.
Avec un litre de lait, vous obtiendrez 110g de panir frais égoutté et 95g de panir compressé.