LECTURE



TRANSFORMER SA VIE PAR LA MEDITATION,

Nathalie FERRON, Presses du Châtelet



Nathalie Ferron est une journaliste qui pratique le yoga et la méditation depuis plusieurs années.

Dans ce livre très complet, accessible et pratique, elle nous explique à quoi sert la méditation, les différentes méthodes de pratique et au final l'impact de la méditation dans la vie quotidienne.

Elle n'oublie pas d'évoquer les difficultés rencontrées sur le chemin de la méditation, surtout quand on essaie de changer sa vie quotidienne et ses relations aux autres.

Son livre est ponctué de témoignages encourageants et variés de professionels et de personnes pour qui la méditation a eu un réel pouvoir de transformation.

Que vous soyez novice ou déjà engagé sur cette voie, ce livre vous apportera les réponses à vos multiples questions.